sleep-round-1.png
Ο καλός, βαθύς ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία και την ευεξία καθώς μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε τη βέλτιστη συναισθηματική και κοινωνική λειτουργία. Μετά από μια ξεκούραστη νύχτα, αισθανόμαστε τον κόσμο πάντα καλύτερο.
 
Ποιοτικός ύπνος θα έκανε τους περισσότερους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους, υγιέστερους και ασφαλέστερους. Αλλά για άτομα με διαταραχές του ύπνου η προσπάθεια να κοιμηθούν μπορεί να είναι μια εφιαλτική εμπειρία.
sleep-round-1.png
Ο καλός, βαθύς ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία και την ευεξία καθώς μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε τη βέλτιστη συναισθηματική και κοινωνική λειτουργία. Μετά από μια ξεκούραστη νύχτα, αισθανόμαστε τον κόσμο πάντα καλύτερο.
 
Ποιοτικός ύπνος θα έκανε τους περισσότερους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους, υγιέστερους και ασφαλέστερους. Αλλά για άτομα με διαταραχές του ύπνου η προσπάθεια να κοιμηθούν μπορεί να είναι μια εφιαλτική εμπειρία.
Βάση ερευνών υπάρχουν πάνω από 70 διαφορετικές διαταραχές ύπνου!
 
Πάνω από το 60% των ανθρώπων (στον δυτικό κόσμο) έχουν προβλήματα ύπνου, μερικές ή περισσότερες νύχτες την εβδομάδα, με τους περισσότερους από αυτούς, με αυτά τα προβλήματα, να μην διαγιγνώσκονται και να μην αντιμετωπίζονται.
 
Υπάρχει όμως πραγματικά τρόπος να αντιμετωπιστεί; Υπάρχει! 
 
Ανακάλυψέ τον!
insomnia-girl-sleep-new-tiny.png
insomnia-girl-sleep-new-tiny.png
Βάση ερευνών υπάρχουν πάνω από 70 διαφορετικές διαταραχές ύπνου!
 
Πάνω από το 60% των ανθρώπων (στον δυτικό κόσμο) έχουν προβλήματα ύπνου, μερικές ή περισσότερες νύχτες την εβδομάδα, με τους περισσότερους από αυτούς, με αυτά τα προβλήματα, να μην διαγιγνώσκονται και να μην αντιμετωπίζονται.
 
Υπάρχει όμως πραγματικά τρόπος να αντιμετωπιστεί; Υπάρχει! 
 
Ανακάλυψέ τον!
person-sleeping-bed-background_-1.png

Πάρε μέρος στο δωρεάν Webinar και θα γνωρίσεις πως μέσα από εργαλεία και ασκήσεις της Neurodanza και του Mindfulness θα βρεις πρακτικές προσεγγίσεις με τις οποίες θα αντιμετωπίσεις τις αιτίες που ευθύνονται για τα προβλήματα του ύπνου.

 

Η Neurodanza Greece θα παρουσιάσει προσέγγιση και εργαλεία που ενσωματώνονται στο 21 ημερών Online Course "Ονειρεμένο" που θα αρχίσει την Πέμπτη 20/05.

person-sleeping-bed-background_-1.png

Πάρε μέρος στο δωρεάν Webinar και θα γνωρίσεις πως μέσα από εργαλεία και ασκήσεις της Neurodanza και του Mindfulness θα βρεις πρακτικές προσεγγίσεις με τις οποίες θα αντιμετωπίσεις τις αιτίες που ευθύνονται για τα προβλήματα του ύπνου.

Η Neurodanza Greece θα παρουσιάσει προσέγγιση και εργαλεία που ενσωματώνονται στο 21 ημερών Online Course "Ονειρεμένο" που θα αρχίσει την Πέμπτη 20/05.

portrait-summer-maria350.jpg

ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΑ ΣΑΣ ΔΩ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ...

για οποιαδήποτε απορία επικοινωνήστε μαζί μας


maria.santos.sign1.300x100px

facilitator Neurodanza Greece
close
close